16 toplotnih gamaš, ki bodo vašo vadbo na prostem naredile toplo in prijetno


V primeru, da nočete ostati znotraj.

    Westend61 / Adobe Stock

    Zaradi hladnih temperatur se lahko vaši treningi na prostem zdijo manj privlačni. Toda zdrs na par termičnih gamaš lahko pomaga odstraniti nekaj tega mraza - in vam da spodbudo, ki jo potrebujete za izhod iz (tople) hiše.

    "Imeti par toplih gamaš je sklopka za vadbe na prostem, saj vas ne bodo le ogreli, temveč tudi udobno in osredotočeno na vašo vadbo - in ne na to, kako hladno vas je," Kaitlyn Faist, NASM-certificirana osebni trener in tekač iz Chicaga, pove zase.

    Termične gamaše, ki delujejo kot osnovna plast, so pogosto narejene iz nekaterih materialov, za katere je znano, da odvajajo vlago, izolirajo in so trpežne. Vendar obstajajo ton različnih toplotnih gamaš tam zunaj in iskanje popolnega para za vašo hladno vadbo na prostem je pravzaprav precej individualizirano - tisto, kar nekomu drugemu ustreza, se vam morda ne zdi udobno.

    Kljub temu je treba upoštevati nekaj pogostih dejavnikov, ki vam lahko pomagajo izbrati odlične pajkice, pravi Faist. Tukaj išče:

    • Brušena: Brušena tkanina je mehka, udobna in zadržuje toploto: "Brušena, prilegajoča hlača zadržuje toploto med nogami in gamašami ter ohlaja veter," pravi Faist.

    • Vodoodporne in odporne na veter: Tkanine, ki odbijajo vodo ali veter, kot so merino volna in mešanice poliestra ali poliestra, lahko ohranjajo vaše noge suhe in telo toplo tudi v slabše idealnem zimskem vremenu.

    • Stiskanje: Kompresijska oblačila lahko pomagajo izboljšati cirkulacijo, ob nošenju po vadbi pa lahko celo pomagajo pri okrevanju. Poleg tega stiskanje nudi dodatno podporo med premikanjem.

    Telovadce na prostem smo prosili za priporočila glede najboljših termičnih gamaš, na katere se zanašajo pri zimskih treningih na prostem. Tukaj je 16 njihovih najljubših.

    Vse izdelke, ki jih predstavljamo SAMO, naši uredniki neodvisno izberejo. Ko pa nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo pridruženo provizijo.

    • Athleta 1

      Athleta Altitude Tight

      Athletine gamaše Altitude so bile zasnovane za treninge s srednjim in velikim vplivom v hladnem podnebju. Narejeni so iz Athletinega podpisnega Polartec Power Stretch, termo mešanice iz najlona in poliestra-Spandexa, ki odvaja vlago iz telesa, ko se potite.

      Po besedah ​​pohodnika De Boltona iz Cinnaminsona v New Jerseyju so gamaše odlične, ker vas grejejo, ne da bi jim bilo treba dodajati sloje. "Ohranjajo vas na toplem, suhem in niso preveč zajetni." Dodani bonus: imajo zadrgo na zadrgo za varno shranjevanje in širok pas z vrvico za prilagojeno prileganje.

      Na voljo v velikostih XXS do 3XL.

      98 dolarjev pri Athleti
    • Fabletiki 2

      Fabletics Žepne gamaše v hladnem vremenu z visokim pasom

      Te gamaše Fabletics imajo supermehko podlogo iz flisa, ki vas bo ogrela v hladnih razmerah, njihov visok pas pa varuje vaše hlače med gibanjem. "Vadim lahko, ne da bi me skrbelo, da se mi bodo hlače valjale v pasu," zase pravi Paige Jackson, HIIT vaditeljica na prostem in tekačica iz New Orleansa. Imajo tudi priročen zunanji žep, ki je dovolj velik, da sprejme vaš telefon, ključe in drugo.

      Na voljo v velikostih XXS do 4XL.

      80 dolarjev pri Fabletics
    • Brooks 3

      Hlačne nogavice Brooks Greenlight

      Brooksove gamaše so narejene iz njihove značilne tkanine DriLayer HorsePower, mešanice poliestra in Spandexa, ki ponuja toplino in veliko podpore. "V zadnjih treh letih dežja, snega, žleda in sonca je linija Greenlight moja pot," pravi zase Alexandria Williams, maratonka iz Silver Springa v državi Maryland. "Zelo hitro se posušijo in trajajo že leta."

      Dva globoka žepa, ki se ne odbijata - prav tako lahko shranite stvari, kot so tipke ali žvečilke za energijo - sta tudi priljubljena lastnost, pravi. Poleg tega so na voljo v kopici zabavnih, svetlih barv.

      Na voljo v velikostih od XS do XXL.

      80 dolarjev pri REI
    • Brooks 4

      Hlačne nogavice Brooks Carbonite 7/8

      Te hlačne nogavice Brooks so bile zasnovane za temne razmere, zaradi česar so kot nalašč za zgodnje jutranje in večerne teke. "Pri delu na prostem je vedno najpomembnejša varnost, zato sem velik oboževalec zbirke Run Visible pri Brooksu," pravi Williams. "Hlačne nogavice Carbonite 7/8 imajo odsevnost v območjih gibanja, da vozniki lažje prepoznajo mene, kar je ključnega pomena zgodaj zjutraj in pozno zvečer v zimskem vremenu."

      Gamaše so prav tako izdelane iz Brooksove tkanine DriLayer, mešanice najlon-Spandex, ki vas bo pomagala izolirati in ohranjati suhe. "Vsebujejo tudi znojno tkanino za optimalno odvajanje in toploto," pravi Williams.

      Na voljo v velikostih od XS do XXL.

      130 USD na JackRabbit

    • Nike 5

      Hlače Nike Sportswear Tech Fleece

      Nike-ove gamaše Sportswear Tech Fleece so mešanica med tekači in modnimi gamašami. Tkanina daje lahkotno toploto, ki je dovolj prilagodljiva za enostavno gibanje, poleg tega pa ima dva stranska žepa na zadrgo, zaradi katerih je nošenje najnujnejših stvari lahkotno. "Grejejo me in imajo žepe, ki mi omogočajo, da imam telefon pri sebi, medtem ko vadim," zase pravi Jamelani Zulueta, tekačica iz Eugena v Oregonu.

      Na voljo v velikostih od XS do 3XL.

      90 $ 53 $ pri Nikeu
    • Victoria's Secret 6

      Neverjetne studijske gamaše Victoria's Secret

      Presenetljivo debele, te visoke stolpnice Victoria's Secret so na voljo v treh dolžinah, da zagotovijo popolno prileganje. "Te gamaše so udobne in prilegajo mojemu telesu - material je debel, zato me greje," pravi Zulueta.

      Na voljo v velikostih od 2 do 16.

      70 $ 40 $ v Victoria's Secret
    • Asics 7

      Asics Lite-Show zimske nogavice

      Te gamaše Asics, obložene s flisom, so narejene iz 91% poliestra in 9% spandexa, zaradi česar so super lahke, a strukturirane. »Noge se med tekom ne počutijo omejene. Všeč mi je, da ima na pasu ravno vrvico, tako da lahko prilagodim prileganje, da se ne premika, «zase pravi Sashea Lawson, tekačica iz West Orangea v New Jerseyju. Te gamaše so zaradi številnih odsevnih trakov tudi odlična možnost za zgodnje ali pozne treninge. "Večino svojih tekov delam v temi, zato je super za vidljivost," pravi.

      Na voljo v velikostih od S do XL.

      85 dolarjev pri Zappos
    • Athleta 8

      Hlačne nogavice Athleta Contender v Powerliftu

      Hlačne nogavice Contender so kot nalašč za dolge treninge na prostem, zahvaljujoč številnim prostorom za shranjevanje z dvema varnima stranskima žepoma na zadrgo in enim skritim ovojem za ključe. Imajo tudi UPF 50+ za dodatno zaščito pred soncem. "Gamaše Athleta's Contender imam že skoraj dve leti in so moje najljubše gamaše v hladnem vremenu," zase pravi Hannah Cook, tekačica iz Greensboroja v Severni Karolini. »Dovolj so debeli, da me grejejo in so zdržani. V njih sem zabeležil več kot 100 prevoženih kilometrov in material se sploh ni obrabil. "

      Na voljo v velikostih XXS do 3XL.

      89 dolarjev pri Athleti
    • Amazon 9

      Zimske gamaše, obložene z runo Baleaf

      Te gamaše Baleaf so na prvem mestu najbolje prodajane na Amazonu in z dobrim razlogom: ne samo, da so cenovno ugodne, ampak tudi zmogljive, dobite svoj pok za svoj denar. »Veter jih ne prebada kot veliko drugih gamaš. Prav tako se odvajajo z znojem, zato so odlični za vadbo, «za sebe pove Lindsey Quebedeaux, tekačica in sprehajalka iz New Braunfels v Teksasu. Gamaše so krtačene in obložene s flisom za dodatno toploto.

      Na voljo v velikostih od XS do 3XL.

      28 dolarjev pri Amazonu
    • Lululemon 10

      Hitre in brezplačne nogavice Lululemon

      Hlačne nogavice Lululemon's Fast and Free so narejene iz blagovne znamke Nulux, lahke, hitro sušeče tkanine, ki je dovolj debela, da je uspešno prestala preizkus počepa. Prav tako so brušeni in vam dajo še dodaten toplotni občutek. "Brušeni flis zadržuje zrak med nogami in gamašami, kar ustvarja toplotno pregrado, da vas ogreje," pravi Faist. "Hitro sušeča tkanina pomaga uravnavati telesno temperaturo, da se ogreje v teku in se izogne ​​tistim znakom znojenja po teku." Prav tako so polni žepov in še naprej dobro držijo obliko, pravi.

      Na voljo v velikostih od 0 do 14.

      128 dolarjev pri Lululemonu
    • Nike 11

      Hlačne nogavice Nike Pro HyperWarm

      Te hlačne nogavice Nike Pro HyperWarm so zasnovane prav za to: poskrbijo za izjemno toploto brez pregrevanja. "Hlačne nogavice Nike Pro Hyperwarm so obložene s flisom, da se ogrejete in posušite tudi v najhladnejših in najdaljših poteh," pravi Faist. "Stiskalni material je odličen za ohranjanje pretoka krvi v težkih pogojih, zato se boste počutili podprte in osredotočene na to, da si prebijete kilometre." So odlična možnost za vsakogar, ki med treningi išče malo dodatne kompresije in podpore.

      Na voljo v velikostih od XS do XXL.

      80 dolarjev pri Niku
    • GRRRL 12

      Nogavice Grrrl Zebra Magic Next Level

      Te Grrrl gamaše dajejo izjavo, vendar naj vas ne bodo zavedle njihove drzne podobe. Te gamaše so tudi funkcionalne: preprečile vam bodo, da vas ne bi prehladilo med vadbo na prostem. "Grrrl gamaše so moja pot za kakršen koli trening, res - za moje teke, moč in HIIT treninge," zase pove Sarah Taylor, sprehajalka in tekačica iz Toronta. "So tudi odlična osnovna plast za vaše daljše aktivnosti na prostem." Po navedbah podjetja se lahko tkanina Spandex in poliestra raztegne tudi sedemkrat, kot je v njej, tako da lahko v njih izvajate skoraj vse vrste gibanja. In imajo edinstveno tabelo velikosti. Namesto da bi uporabljali tradicionalne velikosti (na primer majhne, ​​srednje in velike), se držijo velikosti, imenovane za devet različnih žensk, povezanih z Grrrl, v različnih športih, ki jih podjetje imenuje kot njihove športnice.

      Na voljo v 20 ”do 56” čez pas za hlače.

      59 dolarjev pri GRRRL
    • Nike 13

      Nogavice Nike Pro Icon Clash

      Nikeove hlačne nogavice Pro Icon Clash so obložene s toplo plastjo flisa, ki vam omogoča, da ste suhi in prijetni zaradi svojih zmožnosti odvajanja znoja. »Te gamaše vam omogočajo, da se premikate enako dobro kot druge gamaše [brez flisa], njihov enak material za odvajanje znoja pa je odličen za hladno ali vetrovno vadbo na prostem. Podloga vas vsekakor greje, «pravi Jackson. So tudi ekološko naravnani: izdelani so iz vsaj 50% recikliranih poliestrskih vlaken.

      Na voljo v velikostih od XS do XXL.

      60 dolarjev pri Nikeu
    • Svobodna država 14

      Hlačne nogavice Free Country Free2B Lattice

      Te kompresijske hlačne nogavice Free Country poudarjajo slog in toplino ter imajo na vsaki nogi prikupno mrežico iz trakov za modno nadgradnjo. "To so verjetno moje najljubše gamaše, ki jih nosim, kadar koli telovadim ali grem na pohod," pravi zase Samantha Simison-Roe, tekačica in pohodnica iz Indianapolisa. "Rešetka vam daje oporo v nogah." So tudi stolpnice in vključujejo mrežasti žep za diskretno shranjevanje.

      Na voljo v velikostih od S do XL.

      60 USD pri Free Country
    • Aerie 15

      Aerie Offline Warmup Noge z visokim pasom

      Te gamaše Aerie so narejene iz blagovne znamke Warmup tkanine, krtačene tkanine iz elastana in recikliranega poliestra, ki preprečuje mraz. "Te gamaše so najbolj udobne in prijetne gamaše - iskreno jih želim nositi ves čas jeseni in pozimi," zase pravi Barb Bryan, ultra tekačica in kolesarka iz Calgaryja. "So tople, zračne, ohranjajo obliko, dobro se perejo, so trpežne in poceni." Bonus: Na voljo so v kratkih in visokih dolžinah, da se vam prilega.

      Na voljo v velikostih XXS do XL.

      50 dolarjev 25 dolarjev pri Aerie
    • Under Armour 16

      Avtentične gamaše Under Armour ColdGear

      Te gamaše Under Armour so bile izdelane za nošenje v hladnih temperaturah. Imajo brušeno notranjost in so narejeni iz dvoslojne tkanine, da vas dodatno ogrejejo. »Všeč so mi, ker ponujajo popolno toplino na hladnih poteh. Gamaše so svetleče črne barve in so popolne dolžine, «zase pravi Hallie Martin, ultra trail tekačica v Dubuqueju v zvezni državi Iowa. Zasnovani so tudi tako, da so odporni proti drgnjenju zaradi varjenih šivov, ki ležijo ravno na koži.

      Na voljo v velikostih od XS do XXL.

      50 dolarjev za Under Armour

    SALF ne nudi zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. Kakršne koli informacije, objavljene na tej spletni strani ali pri tej blagovni znamki, niso nadomestilo za zdravniški nasvet, zato pred posvetovanjem z zdravstvenim delavcem ne bi smeli ukrepati.

    TemeNakupovanjeWorkout GearWinterLeggingsrunning