Tako boste vedeli, da je čas, da obiščete zdravnika zaradi hudega zaprtja


Ne skrbite, vse so že slišali.

Getty Images / gpointstudio

Ko gre za vaše odvajanje blata, je težko ugotoviti, kdaj malo težav prestopi mejo na območje kroničnega zaprtja. Ker pa zaprtje lahko sega od nadležnih težav s kaki in resno zaskrbljujoče, je v bistvu prednostna naloga številka ena, ko minevajo dnevi, odkar ste postali številka dve. Ne glede na to, ali prvič ne pokakate v enem tednu in se norite ali ste se nekaj časa spopadali s hudim zaprtjem, tukaj morate vedeti, kdaj obiskati zdravnika zaradi zaprtja.

Tukaj je, kaj pravzaprav pomeni zaprtje.

Pogosto pojmovanje zaprtja je precej preprosto: V bistvu pomeni, da ne morete kakati, kajne? Seveda, ja. Če pa poskušate ugotoviti težave, ki jih imate z odvajanjem blata, "ne morem kakati" ne pokriva ravno vsega, kar lahko povzroči zaprtje. Po poročanju klinike Mayo in Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) je na srečo treba iskati nekaj specifičnih simptomov zaprtja. Če se ukvarjate s katerim od naslednjega, se verjetno lahko zapirate:

  • Prehod manj kot treh blatov na teden
  • Če imate kakce, ki so grudasti, trdi ali suhi
  • Potrebno je napeti, da se kaka
  • Zdi se mi, da obstaja nekakšna blokada, ki vam preprečuje, da bi se pokakali
  • Občutek je, kot da je še vedno kakšen ostanek, ki ga ne morete izprazniti, ne glede na to, kako se trudite
  • Potrebujete pomoč pri kakanju, na primer pritisk na trebuh ali uporabo prstov za odstranjevanje blata iz danke

Kljub temu lahko ti simptomi padejo na spekter od "NBD" do "o tem bi morali koga videti". Zdravniki na splošno mislijo na zaprtje na dva načina: občasno, kar pomeni, da te simptome doživljate tu in tam, in kronično, za katero mnogi strokovnjaki menijo, da ima vsaj dva od teh simptomov tri mesece ali več, Kyle Staller, dr.med., MPH, gastroenterolog v splošni bolnišnici Massachusetts, pravi SAM.

Če je vaš zaprtje občasno, je nekaj stvari, ki jih lahko preizkusite, preden se obrnete na strokovnjaka.

Uživanje dovolj sadja, zelenjave in celih zrn bi moralo biti vaša prva obrambna linija, pravi Rudolph Bedford, MD, gastroenterolog v zdravstvenem centru Providence Saint John v Santa Monici v Kaliforniji. Po navedbah NIDDK ta živila vsebujejo vlaknine, ki pomagajo, da blato ostane mehko in lažje prehodno. Po mnenju Inštituta za medicino naj bi ženske, mlajše od 50 let, poskušale dobiti vsaj 25 gramov vlaknin na dan. Vlaknine pa ne morejo opravljati svojega dela brez zadostne količine tekočine, zato poskrbite, da boste vsak dan pili dovolj vode.

Lahko se tudi poudarite, da se za nekaj časa izognete živilom, ki povzročajo zaprtje, še posebej, če jih v zadnjem času jeste veliko. Nekateri največji krivci so sir (visoka vsebnost maščob lahko preveč nabere vašo jed, zaradi česar je težko prehajati), beli riž (napolni tudi vaš kak) in zelene banane (pakirane so s škrobom, ki je počasi se premika skozi prebavni trakt), je zase povedala Christine Lee, doktorica medicine, gastroenterologinja na kliniki Cleveland.

Če tega še niste, je aktiven še en način, kako stvari spraviti v gibanje. Vaja pomaga povečati gibljivost črevesja in spodbuja redno odvajanje blata, pravi dr. Staller.

Na splošno je tudi pomembno, da dejansko grete (ali poskusite vsaj), ko vam to naroči telo, pravi dr. Staller. Vaš prebavni trakt ima cirkadiani ritem, ki mu rad sledi, zato verjetno čutite željo, da se odpravite ob določenih urah in ne v druge (in zakaj lahko potovanje ali karkoli drugega, kar moti vašo rutino, težje odide). "Mnogi ljudje zanemarjajo klic svojega telesa po iztrebljanju, kar lahko privede do zaprtja, še posebej, če je klic sčasoma vedno znova prezrt," pravi dr. Staller.

Glede na to je tukaj čas, kdaj ob zaprtju k zdravniku.

Ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč kadar koli vas skrbi, vendar zdravniki pravijo, da v določenih trenutkih zaprtje vsekakor zahteva strokovno mnenje. Sledijo znaki, da imate kronično zaprtje ali kako drugače hudo zaprtje:

1. Že več kot en teden ste zunaj običajnega dosega.

"Običajni" urniki kake se razlikujejo glede na osebo. Nekaterim gre vsak dan, drugim vsake tri dni, nekateri pa vmes, pravi dr. Bedford. Če običajno hodite precej pogosto in nenadoma ne odidete dlje kot en teden, je čas, da pokličete svojega zdravnika, pravi dr. Staller. To je lahko znak nečesa, kot je fekalna impakcija, ki se zgodi, ko se strjeni kakci naberejo in zataknejo v črevesju in jih bo zdravnik morda moral odstraniti ročno.

2. vas boli

Zaprtje lahko povzroči bolečino, ker se kakec kopiči v debelem črevesu in ga razteza, pravi dr. Lee. To ni nekaj, s čimer bi morali živeti. Tudi če imate varnostno kopijo le nekaj dni, je bolečina z zaprtjem, ki ne bo izginila, vsekakor razlog, da pokličete zdravnika, pravi dr. Lee. Morda jim bodo lahko priporočili kaj takega, kot je odvajalo, zaradi česar je lažje iti.

3. Na toaletnem papirju je kri.

Če se potrudite, da boste na TP opazili nekaj krvi, je to lahko posledica majhne solze v anusu, znane kot analna razpoka, ali hemoroidov, ki so vnete žile v anusu ali okoli njega. Mogoče je samo zato, ker ste premočno obrisali. Toda v redkih primerih je lahko videti kri, ko pokakate, tudi znak resnejšega stanja, kot je rak debelega črevesa. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vas bo lahko ocenil in izključil kaj resnega.

4. Obstaja možnost, da je zdravilo vzrok za to.

Različna zdravila lahko povzročijo zaprtje. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) zavirajo nekatere encime v telesu, da proizvajajo prostaglandine, ki so hormonom podobne snovi, ki lahko signalizirajo krčenje različnih mišic - tudi tistih v prebavnem sistemu -, kar vam lahko pomaga pri kajenju. (Včasih vas lahko zaradi sproščanja prostaglandinov preveč pokakate, tako kot v obdobju.) Nekatera zdravila za krvni tlak zmanjšajo pogostost krčenja gladkih mišic v črevesju in premikanje hrane. Narkotiki lahko povzročijo tudi zaprtje z različnimi mehanizmi, na primer zaviranjem sposobnosti vašega prebavil, da potiska hrano skozi vaš sistem.

Tudi druga zdravila, kot so zdravila za alergije, antacidi in tablete železa, vam lahko pomagajo tudi po mnenju klinike Cleveland. Če se je vaše zaprtje začelo, ko se je pojavil nov režim zdravljenja, vam bo zdravnik morda predlagal druge možnosti zdravil brez tega motečega stranskega učinka.

5. Že tedne ste zaprti in nimate pojma, zakaj.

Običajno imate nekaj pojma, zakaj ste zaprti. Mogoče v zadnjem času ne morete veliko priti v telovadnico ali pa ste resno streljali s sirom. Ampak, če nimate pojma, kaj se dogaja, in spreminjanje prehrane in izbire življenjskega sloga ne pomaga, je čas, da obiščete svojega zdravnika, dr. Projekt v dolini Fountain Valley v Kaliforniji, pove zase. Možno je, da imate osnovno stanje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, pravi.

Ko se prijavite pri zdravniku, vam bo verjetno naročil nekaj preiskav krvi in ​​opravil preiskave, da bi ugotovil, ali obstaja zdravstveni razlog, zakaj ne morete kakati. Glede na rezultate vam bodo svetovali nadaljnje korake, ki so lahko tako preprosti, kot je določanje življenjskega sloga in prehrane, preizkušanje odvajal ali preizkušanje drugih zdravil, da pospešijo hitrost blata. Naj vam ne bo nerodno - to je navsezadnje njihova naloga. Včasih je obisk zdravnika le nujen korak k temu, da manj časa skrbite za zaprtje in več časa dejansko uživate v svojem življenju.